本篇最後由 小百合 於 編輯 小百合／文這世界很殘酷，唯一不變的就是「一直在變」。身為一個嫩妹，小百合不懂老妹的苦，但隨著時間流逝，少女凋零後，為了不要看起來像老妹，都會想盡辦法保養，比如說敷面膜、整形、打玻尿酸等等，但你們知道…外貌可以修飾，下面的「妹妹」也可以好好保養嗎？
別擔心別擔心~小百合今天就要跟大家分享幾招，其實「妹妹」的保養比臉部還容易呢。雖然有些許爭議，但知名兩性作家認為，只要做下面這7件事，就能讓「妹妹」保持緊緻，而且光滑保濕，用過的人都說讚！1. 保持身材一致性身為優質女孩，就是要保持一定身材比例，不要忽胖忽瘦。雖然大家都很忙，但一周兩次的運動量真的太少了，技術上來說，人應該每天都要動一下，就算是走路也好。
2. 訓練自己骨盆肌肉建議可以做一些簡單伸展操，訓練下半部肌肉；搭配抗力球（Swiss ball）的話效果更好更快。3. 保持適度的性愛性愛本身也是鍛鍊「妹妹」的一種方式，當然要以舒服為前提，太過激烈導致下體紅腫就不建議。
4. 少騎「長途」腳踏車美國麻薩諸塞州一名整型外科權威表示，騎腳踏車這個動作，會持續拉大陰唇！5. 保持清潔是一定要的身為一位好女孩這當然是基本常識囉，除了洗澡時的清潔，女性最好不要讓「妹妹」太過乾燥。 
6. 如果沒有避孕問題，建議體內射精精液成分有激素、脂肪酸、抗炎化合物等等，可以幫助抵抗老化，難怪某人這麼喜歡被射…7. 多嘗試女生在上體位最後，國外有研究發現，相較於女生在上體位，傳統男上女下的體位對「妹妹」壓力較大，容易壓迫陰部，下次嘿咻時要注意喔！
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